Let me dance w/o pain again　～ダンサー用リハビリ

「どーしたの～？大丈夫～？」

本当にこんな調子でmy Drは個室に入ってきた。

先生、大丈夫～？って、、、、笑笑笑

「ちょっと大変でした」

と言うと、

「そっか～、大変だったんなら今日リハビリしなくていいよ、明日からにしよう！」

そう言ってDrは風のように去って行った。。。。

はて？今のは何だったのだろう。。。。？笑笑

当たり前のように個室から本来の私のお部屋に移動させられて笑、何もなかったかのように

元のさやに戻った。

同室だった3人の女性のうち、一人はすでに別階のお部屋に移動した後だった。

この階はもともと術前、術後の管理をする階で、ある程度落ち着いて松葉杖になると高層階への移動になる。

新しく整えられたベットには、すぐさま次の患者さんが入院された。

一晩過ごされただけで、退院され、顔も見ることがなかったけど。。。

元のさやに戻って、ゆっくり考える。

私、昨日とは打って変わってずいぶん元気だな。リハビリできるんだけど。。。。？

というわけで、看護婦さんにリハビリ今日からやりたいです！志願。

一日でも早く、ここを脱出したい。

すると簡単にOKが出た。

ちょっとドキドキしながら、数時間後リハビリ室へ。

まずは聞き取り調査。笑

どういう経過でこういう状況になったのか？

「正直わからないんですが、ダンスかドラムだと思います。でも先生にはドラムじゃないだろう～と言われているので、ダンスだと思います。」

「あ、そうか～ダンス、されるんだったね～」

もう慣れてきた。私、すっかりダンサー扱い。笑笑笑

しかも私、面倒なので、否定もしなくなった。そういわれると、「はい、ダンスやってます！」と元気に答える。ｗｗ

するとPT（physical therapist リハビリの先生）の先生が考え始めた。

「Drは足には1週間触ってほしくないんだって。だから今日からやるのは足が使えなくなることで衰える筋肉の強化をしようか？えっと。。。ダンサーに必要な筋肉は。。。こういう動きだから。。。

これやってみようか～？」

と、まさかのダンサー用リハビリメニュー。大笑　これには大ウケ！！！　やりたいやりたい！

「ダンスでさ、胸とお腹とバラバラに動かしたいじゃない。こうやって。。。」

とPTの先生がポップのムーブをする。なかなかうまいのにも笑える。

じゃあ、これとこれとこれをやってみようか。

と先生が、素早く筋トレを教えてくれる。

ああ、それよりも、もうちょっと肩甲骨を中に入れてみようか？

というので素早く肩甲骨を中に入れるダンスムーブをしたら（真面目に）先生、大笑い！

そんな動きをする人、初めてみたよ～ダンサーだね～きゃははは～

そんなジョークを飛ばす先生が大好きになった。

転んだら、起き上がる。起き上がるけど、ただでは起きない。

絶対何かプラスに変えて起き上がろうと今回マジで思っている。

まさか、リハビリでダンサー用のメニューがこなせるなんていう恵みがあるとは思ってもいなかったけれど。。。。

ろっ骨を下げるというムーブができない。

肋骨って下がるんですか？？？？　→　私の純粋な疑問

うん、下がるよ～

と、めっちゃお腹というか肋骨を押される。→　アスリートか！私は！！！　めっちゃ手抜いてないじゃん！！！　女性！女性！私、女性！笑

それにしてもできないのは悔しいので、頑張る。すると

胸に空気残ってる～！　→　そんなの見てわかるのかっ！！！　そんなこと言われても！どうやって胸から空気吐き切るんだ！？

できないのが超悔しい。大笑

最後にPTの先生が一言。

まあ、これって俗にいうコアトレーニングだけど、息を吐く練習からだね～

肋骨胸骨

。。。。。。。

私は息も吐けてないのか。。。。。涙。。。笑

息を吐いて、胸骨を下げ、肋骨も下げ、お腹が固くなったらそれをキープしつつそこで呼吸する。

ムズっ！笑　でもまあ、コツはつかめてきた！

これができれば、ゴスペルにもつながるし、もちろんダンスにもつながるし、

いいことだらけじゃん！

というわけで、自主トレは病室ベット上でも開始！

私が退院するまで続く。。。ｗ